Một trong những lo ngại về dự một kỳ ngơi là danh sách dài dằng dặc các bổn phận mà bạn đang hình như để lại đằng sau. Nhập cảm giác tội trước kỳ ngơi.Đó là tự nhiên cảm thấy như bạn đang từ con tàu trong văn phòng khi bạn dành thời gian tắt - nhưng không có lý do để cho nó làm hỏng colada Piña của bạn. Trong thực tiễn, bạn có thể sẽ là một viên chức tốt hơn bởi đã bỏ rơi bàn của bạn cho một đôi ngày, nói Michelle Carlstrom, giám đốc cấp cao của công việc, cuộc sống và sự tham gia của Đại học Johns Hopkins.Dưới đây là một số cách để zap sự mắc cỡ ra của kỳ ngơi của bạn và để lại nơi làm việc của bạn siêu chuẩn bị cho sự vắng mặt của bạn. Đi trên, hội đồng quản trị tàu bay đó!
 1. Thiết lập một thông tin ngoài văn phòng.

Bước trước nhất trong việc thực thụ cho phép mình được nghỉ là để cho mọi người biết rằng bạn đang đi. Khi bạn nhận được đáp tự động của một ai đó, bạn không trông đợi họ để đáp ứng với yêu cầu của bạn. Rất có thể, mọi người sẽ nghĩ hao hao cho bạn. Thiết lập một thông tin ngoài văn phòng và sau đó đóng hộp thư đến của bạn cho tốt. cỡ một số gợi ý?

2. Có một kế hoạch tại chỗ.

Việc chuẩn bị nhiều đồng nghiệp của bạn là dành cho sự vắng mặt của bạn, thoải mái hơn, bạn sẽ cảm nhận được khi bạn đi ra ngoài cửa, Carlstrom nói với tờ The Huffington Post. Điều này bao gồm để lại một danh sách các nhiệm vụ hàng ngày của bạn hoặc tài khoản của những công việc cần phải được thực hiện khi bạn đang đi.

3. Hãy cho đồng nghiệp của bạn một giao thông nguy cấp.

Nhưng nó  chỉ cho trường hợp khẩn cấp - và chắc chắn để thiết lập một số ranh giới với nó."Đặt một kế hoạch liên lạc nguy cấp tại chỗ, chẳng hạn như 'Dưới x, y, z cảnh ngộ, xin vui lòng nhắn tin cho tôi,'" Carlstrom khuyên. "Nếu không, hãy xem xét ngắt kết nối từ email công việc sau đó dự đầy đủ vào các công việc của kỳ ngơi của bạn."

4. Nhận quờ mọi thứ được thực hiện trước khi bạn rời - sau đó để cho nó sờ soạng đi.

Nếu bạn nhấn mạnh vào làm nó tuốt ngay trước khi bạn ra khỏi văn phòng - đó là một dự án phụ, bữa ăn tối với khách hàng của bạn - Carlstrom khuyên dành cùng một lượng thời kì để thư giãn sau khi đẩy lớn của bạn. Kỹ thuật này là những gì cô ấy đồng bạc là "phương pháp Sprint-Khôi phục."

"nhân tố chính là chúng ta cần phải nghĩ suy về kế hoạch và thực hành thời kì chết - và không cảm thấy lỗi về phục hồi từ một nước rút lớn," cô nói. "Phương pháp này được ăn nhập với văn hóa và thông điệp mà chúng tôi nhìn thấy rất thường xung quanh đẩy bản thân, sẽ khó khăn, là người Mỹ vĩ đại - chạy nước rút. Những gì thường cần để ý nhiều hơn là hồi phục thành phần. "

5. Hãy suy nghĩ về những gì bạn muốn đạt được khi bạn quay trở lại.

hẳn nhiên nó không phải là lý tưởng để nghiền ngẫm lại các văn phòng khi bạn đang đi, nhưng đó cũng không thực tại. Nếu bạn đang đi để tiêu một số không gian ý thức của mình vào công việc, Carlstrom yêu cầu tụ họp vào thiết lập mục tiêu.

"Nếu bạn muốn suy nghĩ về công việc, hãy ra khỏi cỏ dại và nghĩ suy tích cực về quỹ đạo chuyên nghiệp của bạn, giá trị của bạn và kết nối đóng góp công việc của bạn trong một cách mà gắn với những giá trị," bà nói. "Chúng ta thường không có nhiều suy nghĩ thời kì trong xay hàng ngày; nếu bạn muốn nghĩ suy về công việc trong khi bạn đang đi hắn, nghĩ suy lớn. "

6. Thêm một ngày đệm để thời gian của bạn đi.

Một trong những phần găng tay nhất của một kỳ nghỉ là số lượng áp đảo của công việc bạn gặp phải khi bạn trở về nhà. Nó đủ để làm cho ai đó không muốn để đóng gói túi của họ hoàn toàn.

Nếu bạn có thể, sắp xếp một "đệm ngày", hoặc thậm chí chỉ cần một đôi giờ, khi bạn quay trở lại. Điều này có tức thị ngăn chặn tắt lịch của bạn và không lặn vào xay hàng ngày ngay thức thì nhưng tạo cho mình một nhịp để bắt kịp về những gì bạn đã bỏ lỡ và tổ chức cho mình trước khi quay trở vào phòng. Bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái hơn - và làm mới - khi bạn chính thức quay trở lại văn phòng.

7. Trên thực tại  được hưởng kỳ hắn của bạn.

Các lưu niệm tốt nhất mà bạn có thể cung cấp cho đồng nghiệp của bạn là một peer thoải mái người vừa trở về từ một chuyến đi, sẵn sàng để móng tay danh sách công việc phải làm của họ. cả thảy các điểm dành thời gian đi làm về là để thư giãn từ, tốt, làm việc. Nghiên cứu cho thấy rằng rút không làm cho bạn hạnh phúc hơn và hiệu quả hơn , thành thử tốt nhất để mương hộp thư đó.

"Các ping liên tục của thông báo mới đến trong khi đang đi nó là một phân tâm đến thời kì cá nhân chủ nghĩa của bạn và cho chính mình," Carlstrom nói.Cho phép mình sự sang của đích thực  thời kì cất cánh và trở lại bàn của bạn đã sẵn sàng để giải quyết những nghĩa vụ mà bạn đưa vào tạm dừng. Công việc của bạn sẽ cảm ơn bạn cho nó.

Chúng tôi không biết những gì bạn làm để kiếm sống, nhưng chúng tôi biết bạn có thể cần nghỉ ngơi. Và, gần nửa năm một lần, chúng tôi đang thử thách bạn (có - bận rộn, làm việc quá sức, tài chính kéo dài bạn).Trong tháng Sáu, chúng tôi sẽ giúp bạn đinh xuống bao lăm ngày ngơi bạn có lúc xử lý của bạn, tìm ra nơi để đi, và lập mưu hoạch một chuyến đi bạn thực sự có thể đủ khả năng. Trong 30 ngày kể từ ngày đi lời khuyên, hack chuyến bay giá rẻ, các ý tưởng kỳ y .